五大方法远离痛经

　　　　当月经疼痛的时侯，你会觉得苦不堪言。但是在发作过后，你是不是会由于太忙而疏忽，又或由于他人的某些“经验”而不在乎?那末痛经的时候有甚么办快速解决的办法呢?下面几介绍几个妙方让你阔别痛经。

　　　　痛经是怎样样构成的：

　　　　痛经是由于女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，乃至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛常常延续数小时或l—2天，1般经血畅流后，腹痛减缓。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见疾病之1。中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。

　　　　几个妙方让你阔别痛经：

　　　　1、要相信痛经是完全可以治好的：生活要有规律，方便充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

　　　　2、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适当煎煮后服用，逐日1剂，早晚服。

　　　　3、推拿法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下推拿60～100次，再从左至右推拿60～100次，最后转圆推拿60次，以局部皮肤红润为好，逐日早晚各1次。

　　　　4、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。逐日1次。

　　　　5、针灸法：痛经前或发作时是针刺的适合时机。选穴以脾经为主，血海、地机、3阴交，留针1小时。逐日1次，1～3次可止痛。连治3个月经周期可医治好。