多囊卵综合症在饮食上的注意事项

　　多囊卵综合症会致使女性月经不调、毛发增多、乃至致使女性不孕，严重危害女性的健康，我们平时可以通过饮食进行调理，减缓这类疾病带来的痛苦，要注意忌食辛辣刺激的食品、以平淡饮食为主，那末多囊卵综合症在饮食方面有哪些需要注意的呢？

　　1·该疾病主要与肾的先天天赋不足、脾胃后天运化失调和肝气郁结有关。患者的饮食宜平淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　2·饮食调剂是重要的辅助医治，由于它可能优化胰岛素抗性，而使其它短时间或长时间问题随着优化。除总热量外，对到达标准体重或本来不胖的患者，选择食品都应谨慎。

　　3·选择低血糖指数的食品：低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽可能吃非精制食品，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、5谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。另外，不要单吃碳水化合物，尽可能合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可下降吸收速度。

　　4·为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充钙片和1颗含叶酸的综合维他命、逐日水分应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　医治多囊卵巢的食品有甚么

　　1·多见的食疗的方法就是归参炖母鸡和白鸽鳖甲汤。第1种方法有人介绍说准备嫩母鸡1只，切成小块，与当党参、生姜1起炖煮，加适当的沸水和少量烧酒，以后就需要将汤锅闷起来文火炖3—4小时。

　　2·再差不多时加入少量食盐调味，食鸡饮汤。第2种方法就是需要白鸽1只去毛和内脏，鳖甲打碎以后放入白鸽的腹中，1起入锅并加水1升，武火煮沸后改文火煲1—2小时。建议您在鸽肉煮烂即可以关火，饮用之前根据个人口味调味。

　　3·鸡汤对女性可以起到补气养血，调理月经的效果，对血虚气弱型的多囊卵巢综合症患者非常有效，能够将排卵期规律化、周期化。鳖甲汤主治肝肾阴虚引发的此类疾病。

　　以上为大家介绍了多囊卵综合症在饮食方面需要注意的事项，注意钙和维生素的补充，忌食辛辣刺激的食品应当以平淡的饮食为主，出现这类疾病时患者要调剂好心态，积极的面对，配合医生的医治，促使患者早日康复。