月经不调怎么办才有效

　　月经不调即月经紊乱，这是在很多女性中常常出现的情况，这类情况对女性酿成的伤害是很大的，这是妇科病的1种，疾病的出现在影响到身体健康的同时，也给心理造成疾病的负担，所以，积极有效的医治很必要的，那末，月经不调怎样办才有效?

　　月经不调怎样办才有效 针对这个问题，专家做出分析：

　　中药医治月经不调要对症。大家都可以看到，现在市场上医治月经不调的药物很多，但是即便是相同的症状，需要的药物也不同，所以最好是去医院，看看医生，做个中医检查，然后在判断自己应当吃甚么药来调理自己的月经不调。

　　对月经不调怎样医治才有效，食品疗法可以试。维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食品来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能减缓经期腹痛食品来源有麦芽等。

　　钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少1半为好。这些都是在药物医治的同时可以辅助的食疗材料。

　　月经不调怎样医治才有效?平常生活要注意。尽可能使你的生活有规律，经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食品，调剂自己的心态。这些对月经不调都有很大帮助。月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　月经不调怎样办才有效?通过上面的介绍人们对这个内容都清楚了，月经不调是女性妇科常见的病症，这类疾病是跟患者的个人体质和生活环境等多种因素相干的，提示女性要注意，在平常生活要做好正确的护理，避免疾病的感染，这是很重要的。